Sete Cidades auf den Azoren

Caldeira das Sete Cidades

Sete Cidades ist eine Caldera – eine kesselförmige Struktur vulkanischen Ursprungs – im Westen der Insel São Miguel. Sie gehört zu den schönsten und beliebtesten Ausflugszielen der Azoren und zählt zu den sieben Naturwundern Portugals.

Das Highlight ist der See Lagoa das Sete Cidades, der sich in den Lagoa Azul (Blauer See) und den Lagoa Verde (Grüner See) unterteilt. Beide Seen sind durch einen schmalen Kanal miteinander verbunden. Warum sie ihren Namen tragen, wird dir sofort klar, wenn du sie vom rund 300 Meter höher gelegenen Aussichtspunkt Vista do Rei betrachtest.

Vom Rand des Vulkankraters schimmert das Wasser des größeren Lagoa Azul in tiefem Blau, während der kleinere Lagoa Verde durch Lichtreflexionen des umliegenden Nadelwaldes grünlich glitzert.

Der Legende nach sind die Seen aus den Tränen einer verbotenen Liebe entstanden – zwischen einer Prinzessin und einem einfachen Hirten. Ihre Liebe wurde beendet, weil die Prinzessin einem reichen Mann versprochen war. Bei einem letzten Treffen an der Stelle, wo heute eine Brücke die Seen verbindet, weinten sie zum Abschied. Aus den Tränen der Prinzessin entstand der blaue See, aus denen des Hirten der grüne.

Die Natur rund um Sete Cidades ist einmalig schön. Die beeindruckende Kraterlandschaft bietet ein tolles Fotomotiv – wenn das Wetter mitspielt.

Entstehung des Lagoa das Sete Cidades

Die Vulkanlandschaft von Sete Cidades entstand vor etwa 22.000 Jahren. Wo sich heute der Krater befindet, erhob sich einst ein etwa 1.200 Meter hoher Vulkan.

Durch massive Vulkanausbrüche wurde der Vulkankegel zerstört und der heutige Krater geformt. Die Asche dichtete den Grund des Beckens ab – so entstand über die Jahre der heutige See.

Wandern am Sete Cidades

Vom Vista do Rei – dem bekanntesten Aussichtspunkt der Insel São Miguel – führt einer der schönsten Wanderwege der Azoren hinunter in die Gemeinde Sete Cidades. Für die knapp 8 Kilometer lange Wanderung durch das Naturschutzgebiet solltest du etwa zwei Stunden einplanen.

Du wanderst mit dem Kratersee zur Rechten hinab zum Lagoa Azul und weiter bis ins Dorf. Alternativ kannst du aus der Tour eine Rundwanderung machen: Vom Ort führt der Weg entlang des Lagoa Verde wieder steil hinauf zum Aussichtspunkt. Der Rundweg ist rund 12 Kilometer lang, mit einem Anstieg von etwa 400 Metern.

Wetter

Die spektakuläre Aussicht auf den Lagoa das Sete Cidades lässt sich am besten bei klarem Himmel genießen. Da das Wetter schnell umschlagen kann, solltest du es kurzfristig prüfen. Wolken, Nebel und Regen sind häufig – also unbedingt wetterfeste Kleidung mitnehmen.

Anreise nach Sete Cidades

Von der Inselhauptstadt Ponta Delgada sind es rund 18 Kilometer bis zum Miradouro da Vista do Rei. Die Fahrzeit über die EN1-1A beträgt etwa 25 Minuten. Die Straße führt weiter bis in den Ort Sete Cidades.

Öffentliche Verkehrsmittel

Von Ponta Delgada fährt die Linie 205 nach Sete Cidades.
Wichtiger Hinweis: Die Busverbindungen sind sehr eingeschränkt und für Tagesausflüge nur bedingt geeignet. An Wochentagen verkehren 7 Busse, an Wochenenden nur 4 – teils mit Umsteigen.

Für einen Tagesausflug musst du den frühen Bus um 8:25 Uhr vom Tourismusbüro in Ponta Delgada nehmen. Der letzte Rückbus fährt bereits um 12:00 Uhr in Sete Cidades ab. Die Fahrt dauert etwa eine Stunde.

Empfehlung: Ein Mietwagen ist deutlich praktischer zur Erkundung von Sete Cidades.

Taxi

Eine einfache Fahrt mit dem Taxi von Ponta Delgada kostet 20 bis 25 Euro.

Sehenswürdigkeiten rund um Sete Cidades

An der östlichen Seite des Kraters liegt der Miradouro do Cerrado dos Freitas. Ganz in der Nähe befindet sich der Miradouro da Lagoa de Santiago mit tollem Ausblick auf den gleichnamigen See.

Der Miradouro da Boca do Inferno bietet spektakuläre 360-Grad-Panoramablicke über die gesamte Vulkancaldera und ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden.

Der Jardim da Lagoa Azul an der Ostseite des Sees ist ein schöner Ort für ein Picknick.

In der Gemeinde Sete Cidades befindet sich die hübsche Pfarrkirche Igreja de São Nicolau.

Monte-Palace-Hotelruine

Spannend ist auch die Ruine des ehemaligen Luxushotels Monte Palace am Vista do Rei, das seit über 30 Jahren leer steht.

Stand 2025: Die Regierung der Azoren hat ein Rehabilitationsprojekt als »von erheblichem öffentlichen Interesse« anerkannt. Renovierungsarbeiten sind geplant, aber noch nicht begonnen.

Achtung: Das Betreten ist offiziell verboten und erfolgt auf eigene Gefahr. Es gibt keine Absperrungen, Geländer oder andere Sicherheitsvorkehrungen.

Unterkünfte & Restaurants

Die Auswahl an Unterkünften am Lagoa das Sete Cidades ist überschaubar, aber es gibt einige charmante Gästehäuser und Pensionen wie die 7 Cidades Lake Lodge oder die Quinta da Queiró

Große Hotels gibt es keine, dafür einige gemütliche Ferienhäuser.

Restaurants

In und um Sete Cidades stehen dir mehrere Restaurants und Cafés zur Auswahl:

• Lagoa Azul (Rua da Caridade 18) – Buffet-Restaurant mit traditionellen Gerichten
• São Nicolau – Klassisches Restaurant gegenüber der Kirche
• Green Love Restaurant – Modernes Café mit großer Terrasse direkt am Ufer
• O Poejo – Teehaus aus lokalem Stein und Zedernholz, mit Suppen, Salaten und hausgemachten Kuchen

Tipp: Reservierungen sind empfehlenswert, besonders in der Hochsaison.

Aktivitäten & Erlebnisse

Die ruhigen Gewässer der Sete-Cidades-Seen bieten ideale Bedingungen für Wassersportarten. Kajak- und Kanutouren sind besonders beliebt.

Auch Stand-up-Paddling ist dank der geschützten Lage perfekt für Anfänger geeignet. Wer es ruhiger mag, kann in den erfrischend kühlen Seen schwimmen.

Rund um die Caldera gibt es mehrere Mountainbike-Routen. Vor Ort kannst du dir Fahrräder und E-Bikes ausleihen. Außerdem bieten lokale Guides geführte Wandertouren zu versteckten Orten abseits der Hauptwege an.

Fotografietipps & Aussichtspunkte

Der bekannteste Fotospot ist der Vista do Rei mit dem klassischen Blick auf beide Seen. Noch eindrucksvoller und weniger überlaufen ist der Miradouro da Boca do Inferno mit seinem 360°-Panorama. Weitere gute Perspektiven bietet der Miradouro da Lagoa de Santiago.

Echte Geheimtipps sind abseits der Hauptpunkte zu finden: Das Dach der Monte-Palace-Ruine bietet eine einzigartige Aussicht (auf eigene Gefahr). Ruhiger ist der Lagoa do Canário – ein versteckter Bergsee mit weniger Besuchern.

Beste Fotozeiten: Frühmorgens zwischen 7 und 9 Uhr (weniger Touristen, klare Sicht), am späten Nachmittag gibt es stimmungsvolles Licht. Vorab lohnt sich ein Blick auf Wetter-Apps oder Webcams.

Praktische Insider-Tipps

• Prüfe die aktuellen Sichtverhältnisse per Webcam
• Plane deine Ankunft vor 10 Uhr (Parkplatz, weniger Andrang)
• Trage Kleidung im Zwiebellook – das Wetter wechselt schnell
• Die meisten Aussichtspunkte haben kostenlose, aber begrenzte Parkplätze
• Handyempfang in der Caldera kann eingeschränkt sein
• Öffentliche Toiletten sind rar – nutze die in den Restaurants
• Picknickplätze findest du im Jardim da Lagoa Azul

Familienfreundliche Informationen

Für Kinder geeignet

• Leichte Wanderungen: Rundweg um den Lagoa Azul (ca. 1 Stunde, flach)
• Spielbereich: Große Wiese am Green Love Restaurant
• Badestellen: Flache Uferbereiche am Lagoa Azul

Weitere Seen in der Umgebung

Lagoa do Canário

Ein ruhiger Bergsee, ca. 7 Minuten vom Vista do Rei entfernt. Ideal für eine kurze Wanderung (ca. 15 Minuten) durch den Wald Mata do Canário.

Lagoa de Santiago

Kleiner Kratersee westlich der Hauptcaldera, vom gleichnamigen Aussichtspunkt gut einsehbar. Teil der größeren Vulkanlandschaft von Sete Cidades.

Lagoa Rasa

Versteckte kleine Lagune, vom Boca do Inferno aus sichtbar. Besonders reizvoll für Wanderer, die abseits der Hauptpfade unterwegs sind.

Sicherheit & Verhalten

Zum Schutz des empfindlichen Ökosystems solltest du beim Schwimmen auf Sonnenschutzmittel verzichten – sie belasten das Wasser. Folge den Leave-No-Trace-Prinzipien und nimm deinen Müll wieder mit. Bleibe auf markierten Wegen, um die Vegetation zu schonen.

Bei plötzlichem Nebel: Ruhe bewahren und abwarten. Wandere bei schlechter Sicht nur auf gut markierten Wegen. Zur Notfallausrüstung gehören Taschenlampe oder Handylicht, warme Kleidung und Wasser.

Besondere Vorsicht bei:

• Monte-Palace-Ruine: Betreten auf eigene Gefahr – keine Sicherungen
• Aussichtspunkte: Vorsicht bei ungesicherten Klippen, besonders bei Wind
• Wanderwegen: Trittsicherheit erforderlich – steile und rutschige Abschnitte